千家药方
中药熏蒸治慢性腰肌劳损
慢性腰肌劳损属中医“腰痛”范畴。大多由风冷湿阻、气血瘀滞、肝肾亏虚等病因引起。表现为腰部不适或轻度疼痛，久坐及持久弯腰或腰部活动时疼痛加重，一侧或两侧腰段骶棘肌有压痛，腰部活动稍受限，晨起时腰部发僵，活动后缓解。中药熏蒸有祛风散寒、行气活血、通络止痛的作用。采用当归、白芍、续断等中药熏蒸治疗慢性腰肌劳损，疗效显著，现介绍如下。
处方用法：当归、白芍、姜黄、宽筋藤、松节、海桐皮、羌活、防风、续断各20克。将以上药物一同装入布袋中封口，放入锅中，加水煎沸30分钟，取出布袋，待温度适宜时外敷于患处，每次敷30分钟，每日2次，连续治疗2周为1个疗程。注意避免烫伤。
方中当归、白芍、姜黄养血活血止痛，羌活、松节、海桐皮、防风祛风除湿、散寒止痛。续断强腰健骨；宽筋藤舒筋通络止痛。中药熏蒸可通过温热刺激，改善微循环，促进新陈代谢，加快代谢产物的清除，利于消肿和渗出物的消散和吸收，使药效从皮到肉，从筋到骨，层层渗透，通透肢节，达到活血化瘀、疏通经络、温经散寒、消肿止痛的功效，故疗效确切。