降胆固醇，除了少吃饱和脂肪、多动、必要时吃药，还可以试试按摩。按摩能缓解压力、促进代谢，对降低胆固醇有很好的辅助效果。下面几个穴位，自己在家就能按。
内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸。按捏时，用左手的拇指尖按压右内关穴，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟；换另一侧，反复操作即可。每天按2～3次。按揉内关穴，有助于缓解高胆固醇引起的头晕、恶心、胸部烦闷等症状。
血海穴位于大腿内侧，髌骨底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。点按时，用指尖用力点按血海穴1分钟，力道以有较明显的酸胀感为度，左右腿的血海穴交替点按，每天3～5次。血海穴为脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血化瘀的要穴，点按血海穴有通行溢蓄全身血气的作用。
承山穴位于小腿后侧正中，后面隆起肌肉的下角处。按压时，用拇指指腹垂直按压穴位2分钟，力道以有较明显的酸胀感为度，左右腿交替点按，每天2～3次。承山穴具有去除痰湿、运化水湿的作用，对胆固醇较高的患者有益。
丰隆穴位于外踝尖上8寸处。点揉时，用拇指点揉丰隆穴，大约2分钟即可，每天2～3次。丰隆穴可化痰祛湿，有益于高胆固醇血症患者。