退休之后，老年人生活比较清闲，有时候难免会感觉孤独。该如何过好晚年生活？首先要和家人、友人、社会、自然、花草、宠物等结成“伴”，这样的生活才会过得更加有滋有味。
要和家人结伴。和老伴一起外出散步或旅游，相互陪伴，真正体验老来伴的幸福快乐；及时跟子女求教，掌握现代科技生活常识和技能；为孩子们做一些力所能及的事情，多与子女沟通交流；照顾孙辈会给老人带来绕膝的天伦之乐，是晚年幸福的一个源泉，经常与孙辈在一起，就会忘却忧愁，丢掉烦恼，有利于身心健康；另外小孩子有好奇、好问的特点，使老年人在回答孩子天真、稀奇古怪的问题中，开动思维，锻炼大脑；接送孙辈上学时，可增加老年人的社会交往，消除其孤独感。与家人结伴其乐融融，生活中的幸福感会倍增。
要和朋友结伴。老年人要经常约一些聊得来的同龄人，在一起“话疗”人生。生活中难免会遇到不顺心的事或解不开的思想疙瘩。和好友一起说说话，不知不觉间，不开心的情绪就会被化解。一个懂得倾听彼此感受的老伙伴，不仅能获得必要的安慰，还可探讨共同的兴趣爱好，结伴参与社会活动，比如打太极拳、跳广场舞、做志愿者等。与朋友结伴可以得到快乐，调剂生活，并对晚年的心理健康至关重要。
要和社会结伴。一般来讲，青年人重理想，中年人重事业，老年人重社会的尊重，即社会和家人对他一生成就的认可。因此，老年人要得到真正的快乐，就要参与社会或从事一些力所能及的有益活动。这样不但能共享一起工作、学习的快乐，而且还不会脱离社会，自己也因此感到年轻了许多。并且，一个人参加了有意义的社会活动或为社会、为他人作出了某些贡献，他就会获得满足感、荣誉感，感到生活充实，就会有积极、振奋的精神。
要和山水结伴。长期生活在都市的老人，来到山区、海边，观赏自然风光，呼吸新鲜空气，可使人精神舒畅、心情愉快。医学研究发现，当绿色在人的视野中占25%时，人的心理、情绪最为舒适。这表明，走出家门与山水结伴不仅有利于老年人的身心健康，而且是一剂消除烦恼、悲痛的良方。我国的名山大川景观十分丰富，这些景观都与悠久的历史文化融为一体。趁着退休到这些景点走一走看一看，会使人得到意想不到的收获，从而拥有丰富的精神生活。
要与花草结伴。养花需要掌握科学和技术知识，可促进老年人多学习。比如花的结构、色彩、香味涉及植物学、化学等学科知识；花卉的光照、温度、空气、土壤、水分、营养元素的关系又涉及自然科学的各个领域。每一个爱好花卉的老年人都希望自己亲手栽培的花卉能常开常香，于是，老年人就有机会主动学习相关知识，进而达到锻炼大脑的目的。与花草结伴，它能改善环境，陶冶情操，还能丰富晚年生活，调节生理功能，稳定情绪，焕发青春活力，更有益于身心健康。
要与宠物结伴。由于生活节奏的加快和激烈的市场竞争，步入社会的年轻人很少能够守护在老年人的身边。而孤独寂寞成了影响老年人身心健康的重要因素。宠物有灵性，宠物通人性，宠物解孤寂。如今，宠物狗、宠物猫、宠物鸟、宠物鱼等，一只只可爱的小家伙开始成为许多老年人朝夕相伴的朋友。它们会在你回家时以一张亲切的面孔在门口迎接您；会在漫长而孤独的夜晚与您相伴而眠；还能带动您每天规律地运动，结交更多的新朋友。与一只可爱的小宠物结伴，它会与您之间产生默契，会给您带来无穷的乐趣。
家人能帮助我们消除负面情绪，朋友是快速提升积极情绪的好帮手，社会可以为我们的退休生活注入缕缕阳光，山水让我们的情绪舒畅稳定，花草能增添我们生活的色彩，宠物能安慰我们的心灵。与他们结伴，金秋生活会更丰富多彩。