20岁的小张姑娘平时精力充沛，常年健身，几乎不怎么生病。可谁也没想到，一场看似不起眼的感冒，竟让她在泳池里差点丢了性命。

   近日，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）收治了这样一位年轻患者，经过ICU全力抢救才转危为安。医生借此提醒，感冒后熬夜、剧烈运动，是诱发急性心肌炎的“高危组合”，千万不能仗着身体好就硬扛。

   泳池里突发胸闷 一查竟是心肌炎

   那天下午，小张像往常一样走进泳池，打算游几圈放松一下。可刚游了不到两个来回，胸口突然像被一只大手狠狠攥住，胸闷、心慌，喘不上气。她赶紧靠岸休息，可症状丝毫没有缓解，反而越来越难受。意识到情况不对，她立即赶往浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）急诊。

   检查结果显示：心肌酶显著升高。医生详细询问病史时，小张才想起，几天前自己有点流鼻涕、嗓子发紧，但觉得是小毛病，没当回事，之后还连续好几天熬夜刷剧。结合病史和症状，小张被确诊为急性病毒性心肌炎，当即收住入院。

   入院后，她的心肌酶持续升高，肌钙蛋白高达30mmol/L，提示心肌细胞出现严重损伤，随即被转入ICU进行严密监护治疗。ICU医疗团队为她采取了持续氧疗、绝对卧床休息、改善心肌代谢、减轻心脏负荷、维持内环境稳定等综合对症治疗。一周后，小张的心肌损伤逐步修复，生命体征趋于平稳，转回普通病房继续治疗，目前已康复出院。

   年轻人免疫力强 为何反而更危险

   急性病毒性心肌炎多由柯萨奇病毒、流感病毒、腺病毒等感染后继发。最可怕的不是病毒本身，而是它的“伪装术”。很多患者起病前仅有咽痛、流涕、轻微乏力等普通感冒表现，极易被忽视。

   ICU舒伟峰副主任医师表示，病毒在体内潜伏复制时，如果身体正处于疲劳、熬夜、过度消耗的状态，免疫系统防御能力骤降，病毒以及继发的自身免疫反应便会侵袭心肌组织，引发心肌炎症、水肿甚至坏死。“感冒、熬夜、剧烈运动，都是诱发急性心肌炎的‘高危组合’。”

   不少年轻人觉得，自己年轻，扛得住。事实上，20~40岁的青壮年，恰恰很容易被“盯上”。年轻人免疫力强，但免疫反应也相对猛烈。一旦病毒侵犯心肌，自身的免疫“火力”会误伤大量心肌细胞，炎症来得比谁都凶。加上年轻人自恃身体好，感冒后熬夜、运动、硬扛，正中病毒下怀。轻则出现胸闷心悸，重则进展为重症心肌炎，引发心力衰竭、恶性心律失常，危及生命。

   感冒期间 别做这几件事

   医生提醒，感冒后如果出现胸闷、胸痛，像压了块石头；心慌、心跳忽快忽慢，或静息心率莫名超过100次/分；一动就喘、乏力到起不来床；脸色苍白、冒冷汗、手脚湿冷；尿量明显减少、下肢水肿等信号，这些可能是心功能下降的表现，应及时就医排查心肌损伤。感冒期间，牢记以下几条。

   首先，绝对不熬夜，每晚睡够7~8小时，白天适当午休，熬夜等于给病毒“开绿灯”。

   其次，远离剧烈运动，跑步、游泳、打球、健身统统暂停至少1~2周，心脏需要“静养”来修复，多耗一点氧，风险就多一分。

   再次，合理营养，增加优质蛋白和新鲜蔬果，戒烟戒酒，少喝浓茶咖啡。

   最后，及时就医，若感冒后出现持续胸闷、心慌、气短、乏力等异常症状，切勿硬扛，避免小病拖成重症，守护心脏健康。